 |
| Photo by pixabay |
Menangis indentik dengan orang yang lemah, seseorang yang mudah menangis sering disebut cengeng, tidak heran banyak diantara kita yang menahan diri untuk menangis karena tidak mau dianggap lemah dan cengeng apa lagi jika kamu adalah seorang lelaki berbadan kekar.
Tapi kenyataannya menangis tak selamanya disebabkan oleh hal-hal yang menyedihkan dan menandakan kelemahan, tapi menangis juga bisa disebabkan oleh rasa hari karena bahagia, dan terlebih dari itu semua ternyata menangis memiliki manfaat bagi fisik dan mental kita, apa saja manfaatnya mari kita simak artikel berikut ini.
1. Melepaskan Ketegangan
JIka kamu ingin menangis maka menangislah jangan biarkan kesedihan menumpuk dihati mu, lepaskan semua gelombang kesedihan kamu dengan menangis dengan begitu ketegangan emosi kamu perlahan akan mereda dengan sendirinya, karena jika kamu menahannya, semu emosi itu akan tertimbun dan menumpuk hingga kamu tidak dapat menahannya lagi.
Baja Juga : 6 Manfaat kulit pisang untuk kecantikan, cara alami merawat wajah agar tetap cantik terawat
2. Meredakan Stress
Menangis juga dapat meredakan Stress yang kamu alami, Jika kamu Sedang merasa tertekan dan ingin menangis jangan ditahan, menangislah sepuasnya karena menangis dapat melepaskan hormon kristol yaitu hormon yang menjadi penyebab stress dan menangis juga dapat merangsang hormon endorfin yang merupakan pain killer alami hal itulah yang membuat kamu merasa lebih baik setelah menangis.
3. Membersihkan Mata dan meningkatkan Penglihatan
Air mata yang mengalir membantu membersihkan kotoran yang menempel di mata anda, dalam keseharian yang kita lakukan sering kali secara tak sengaja benda asing masuk kedalam mata anda yang lama kelamaan akan menumpuk tapi jika kamu saat kamu menangis air mata akan membasahi mata kamu dan meluruhkan kotoran-kotoran yang tak terlihat
Baca Juga : 8 manfaat silica gel yang bisa digunakan untuk keperluan sehari-hari
Selain itu air mata yang yang keluar juga membantu menjaga kelembaban pada mata dan menjaganya dari iritasi, maka tidak heran setelah menangis penglihatan akan terasa lebih jernih.
4. Membunuh Bakteri
Selain itu air mata juga memilik sifat anti mikroba alami yang dapat membunuh bakteri yang disebut lyzozyme, anti mukroba pada air mata dapat membunuh bakteri dengan cara menghancurkan dinding sel bakteri hanya dala wakt5 sampai 10 menit, hal ini disebabkan karena lyzozyme adalah larutan enzim yang didalamnya mengandung sekresi eksokrin yang mampu membunuh bakteri pada mata.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menangis Juga dapat meningkatkan kualitas tidur, berdasarkan sebuah penelitian menyebutkan bahwa bayi akan tidur lebih nyenyak setalah menangis, tapi pada orang dewasa belum diketahui, tetapi pada orang dewasa menangis punya efek menenangkan, melepaskan ketegangan, memperbaiki mood, menghilangkan rasa sakit dan juga stress, hal-hal inilah yang akan membuat tidur kita jauh lebih nyenyak setelah menangis
Tuhan Menciptakan segala yang ada pada tubuh kita bukan tanpa alasan, semua memiliki fungsinya, termasuk menangis yang sering di anggap bentuk kesedihan yang dihindari orang banyak orang, mulai sekarang jangan kamu tahan jika ingin menangis, yang perlu kamu perhatikan adalah tempat yang tepat dan dengan siapa kamu bisa menangis.
Sumber :
0 Komentar